Veamos porque es mas importante entrenar en base a ritmo cardiaco en lugar de en base a paso o velocidad.
Vamos a ver la importancia de la carrera y como este te ayuda a mejorar todos los indicadores de tecnica cuando corres.
Veamos porque vale la pena pensar en el Metodo Gallawey para tu siguiente Maraton Virtual o Real tomando en cuanta el COVID 19
Vamos a ver si vale o no la pena partir tu Maraton Virtual en varias sesiones y porque
Has estado entrenando durante meses y llegas a tu carrera y el estado del tiempo no es lo que esperabas. ¿Que hacer?
Uno de los mas importantes indicadores de rendimiento. Pero, ¿Sabes que es y para que te puede servir conocerlo?
