Como hacer esta reduccion en la carga de entrenamiento antes del maraton
Vamos a entender la diferencia y para que nos puede servir cada una en un maraton
Vamos a platicar sobre Acido Lactico y Lactato. Unos de los principales "Mounstros" de los corredores
Ha comenzado la temporada de agua en todo el pais. Y con ella fuertes lluvias. Te damos algunos tips y recomendaciones para no detener tus entrenamientos a pesar del agua.
¿Que Beneficios nos trae los entrenamientos cruzados en nuestro deporte Principal? Vamos a platicar un poco sobre esto.
¿Vas al Maraton de Chicago? Te paso algunos Tips y Recomendaciones.
Cuales fueron los paises mas rapidos, tiempos promedios y un muy interesante analisis sobre los que toparon muro.
Algunos pensamientos que con toda seguridad te llegan mientras haces tus largas rumbo a un maraton.
Comienzala temorada de los grandes maratones. ¿Porque correr un Major?
